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Conseils, programmes, nutrition — tout ce qu'il faut pour progresser.

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Pourquoi t'arrives pas à progresser en salle — les vraies raisons

Y'a pas de recette miracle pour progresser en salle. Mais y'a des erreurs que quasi tout le monde fait — et que j'ai faites moi même. Voilà les vraies raisons pour lesquelles tu stagnes, sans te mentir.

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Conseils

Rester régulier à la salle quand la vie est chaotique — ce qui marche vraiment

Je bosse en usine, horaires de nuit. J'ai lâché la salle 3 mois d'affilée plus d'une fois. Voilà ce qui m'a vraiment aidé à rester régulier — sans bullshit.

8 min