Transpiration et perte de poids : ce que ça veut vraiment dire

Tu sors de ta séance, t'as trempé ton t-shirt, tu montes sur la balance et — miracle — t'as perdu 500g. Sauf que demain matin, tout est revenu. La transpiration c'est pas ce que tu crois. Voici ce que ça veut vraiment dire pour ta perte de poids. La transpiration c'est pas du gras qui fond Commençons par casser le mythe le plus répandu : la sueur c'est de l'eau, pas de la graisse. Quand tu transpires, ton corps évacue de la chaleur pour réguler ta température interne. C'est un mécanisme de refr...