Nutrition en terrasse : 7 erreurs qui sabotent ta prise de masse

L'été dernier j'ai pris 4 kilos de gras en deux mois. Pas parce que je faisais n'importe quoi à la salle — mais parce que chaque sortie resto se transformait en festival de mauvais choix. Le pire ? Je pensais faire attention. Voilà les 7 erreurs que je faisais — et que tu fais probablement aussi. Les 7 erreurs qui ruinent ta nutrition en terrasse 1. Commander "light" sans réfléchir La salade César, ça sonne healthy non ? Sauf qu'elle contient souvent plus de calories qu'un burger entre la sauc...