Les 7 erreurs qui ruinent tes séances de muscu en canicule

35 degrés. Ta salle ressemble à un sauna. T'as l'impression de fondre dès le premier échauffement. Et pourtant tu veux quand même t'entraîner — parce que t'es pas là pour les excuses. Le problème c'est que la chaleur change tout. Ton corps réagit différemment, ta récupération aussi. Si tu t'entraînes en canicule comme en hiver, tu vas droit dans le mur — blessure, coup de chaleur, ou simplement des perfs qui s'effondrent. Voilà les 7 erreurs que je vois tout le temps quand le mercure explose — e...