10 repas protéinés anti-canicule — manger frais sans perdre tes gains

35 degrés dehors, ton appart' est une fournaise, et la dernière chose que t'as envie de faire c'est allumer le four pour cuire ton poulet. Résultat : tu manges n'importe quoi, tes protéines dégringolent, et tes gains fondent plus vite que ton beurre sur le plan de travail. Voilà 10 repas frais, sans cuisson ou presque, qui vont te permettre de garder ton apport protéique sans crever de chaud. Pourquoi l'été massacre ton alimentation La chaleur coupe l'appétit. C'est physiologique — ton corps dé...